Każdy z nas, rodziców, może w znaczący sposób wspierać abstynencję dziecka. Dlatego ważne jest, aby:
- Nigdy nie częstować swego dziecka alkoholem i nie pozwalać, aby robili to inni członkowie rodziny lub znajomi.
- Przekazać dziecku jasny i zdecydowany komunikat, że alkohol mogą pić jedynie pełnoletnie osoby.
- Zaznaczyć, że w Polsce i na świecie są miliony abstynentów, którzy na propozycję wypicia alkoholu odpowiadają: Dziękuję, nie piję.
- Być dobrym przykładem dla swego dziecka – zastanów się czy ty sam nie mógłbyś podjąć decyzji abstynencji, aby pokazać własnemu dziecku, że alkohol nie jest ci potrzebny, aby się dobrze bawić lub mierzyć z problemami życia codziennego.
- Jeśli nie chcesz być abstynentem, to staraj się nie nadużywać alkoholu, zwłaszcza w obecności dziecka zachowaj powściągliwość w piciu.
- Nigdy nie wysyłaj dziecka po alkohol, także po piwo
- Staraj się nie stwarzać sytuacji, w której dziecko łączy widok gości z natychmiastowym pojawieniem się alkoholu na stole
- Nie żartuj z osób, które będąc pod wpływem alkoholu zachowywały się niestosownie
Praktyczne wskazówki:
Porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak ma sobie radzić z presją rówieśników namawiających do picia alkoholu, podsuń mu kilka pomysłów na skuteczne odmawianie, np,: Zależy mi na waszym towarzystwie i chcę się z wami bawić, ale nie muszę podkręcać się alkoholem. Postanowiłem, że nie będą pił i chcę być wiemy sobie.
Nie wahaj się powiedzieć opiekunom dziecka i rodzicom jego kolegów, z którymi spędza wolny czas, że nie życzysz sobie, żeby twoje dziecko piło. Uczyń ich sojusznikami w tej sprawie. Masz prawo decydować o bezpieczeństwie swego dziecka.
Ustal z dzieckiem zasady dotyczące alkoholu i najlepiej spisz je w postaci Karty Rodzinnych Zasad:
- Nikt z naszej rodziny po wypiciu alkoholu nie prowadzi samochodu ani nie obsługuje maszyn rolniczych
- Dzieci nie przynoszą, nie kupują ani nie przygotowują napojów alkoholowych dla dorosłych
- Dorośli ograniczają spożycie alkoholu w obecności dzieci.
- Dzieci nie mają dostępu do alkoholu rodziców.
- Dzieci nie piją alkoholu, dopóki nie ukończą 18 lat
Bożena Perkowska